Главная страница » Тема спорт » Фитнес против антидепрессантов
  • Закукал

    kokayru

  • 3135
  • 0
  • 8-02-2011, 00:41
  • Тема спорт
  • 5

Фитнес против антидепрессантов

Фитнес эффективнее лучших антидепрессантов

Лучший антидепрессант без рецепта – это фитнес. Вроде бы истина очевидная, но на этот раз доказанная американскими учеными.
Университет Дьюка (США) на полном серьезе задумался над научным обоснованием  казалось бы прописной гипотезы, что лучшим антидепрессантом в мире является фитнес. И доказали, что, как минимум, зимой различные фитнес-клубы и фитнес-центры помогут любому истерику и истеричке справиться с очередной депрессией значительно эффективнее, чем самые распространенные и известные своим убойным действием антидепрессанты.

И неважно, представитель вы сильной половины человечества или же обречены на мытье посуды, пока ваш суженый смотрит футбол по телевизору – все равно – фитнес – лучшее лекарство от депрессии. То есть стоит появиться первым признакам уныния, вялости, усталости, вперед на пробежку, верхом на велотренажер или смело идите тягать гантели.

А теперь ответ на вопрос ученых. Все достаточно просто - во время фитнеса (читай, любых физических нагрузок, если это не разгрузка вагонов) в организме вырабатывается серотонин, который чаще всего называют гормоном счастья. И нет больше раздражительности, утомленности, плохого сна и жуткого настроения. Так что дерзайте.




Похожие записи:

Открыт ген супружеской неверностиОткрыт ген супружеской неверности
Совесть казанов, донжуанов и просто тех, кто изменяет направо и налево, может спать спокойно. В университете Бинхемптона (США) изобличен ген DRD4,...
Тимур Шаов. Боремся с депрессией (ВИДЕО)Тимур Шаов. Боремся с депрессией (ВИДЕО)
Если еще не знаете имени этого человека, запомните. Его зовут Тимур Шаов, и своими песнями этот современный бард любого сможет вытащить даже из самой...
Почему мужчины: Вопросы мужчинамПочему мужчины: Вопросы мужчинам
Женщины гораздо чаще хотят что-то узнать о мужчинах, чем представители меча и копья о представительницах зеркала Венеры. Об этом говорит даже...
Комедии продлевают жизньКомедии продлевают жизнь
Тому, что смех продлевает жизнь, найдено очередное научное подтверждение. Приколы и юмор в комедиях при систематическом просмотре стимулируют...
Суть любвиСуть любви
Английские ученые попытались ответить на вопрос «Что такое любовь?» с помощью томогрофа, разложив мир любви на выработку дофамина, эффекты окситоцина...
Комментарии
Добавить комментарий




Подписаться на комментарии




Введите два слова, показанных на изображении: *


Вы уже голосовали!