Главная страница » Здоровье человека » Почему не помогает диета?
  • Закукал

    kokayru

  • 2893
  • 0
  • 21-10-2010, 00:36
  • Здоровье человека
  • 5

Почему не помогает диета?

Худеем

Каждая девушка и женщина хотя бы пару раз в жизни решалась сесть на диету. Броская и многообещающая реклама «Как сбросить 15 кг за неделю», «Как быстро убрать живот», «Похудеть к лету легко» подстегивала к решительным действиям. «Жертва» выбирала один из предложенных вариантов, худела, радовалась, а потом снова набирала вес. И вот стрелка уже не на 65, а на 72 килограммах.
Популярные диеты

Купиться на диету легко, когда существуют сотни ее видов и когда каждый день какая-нибудь звезда, будь то Лариса Долина, Лайма Вайкуле или Сергей Жуков, Николай Басков начинают на глазах худеть да еще приговаривают, что же именно им помогло избавиться от лишних килограммов. «Как худеют звезды», – задалась таким вопросом, и сразу, подруга, добро пожаловать в ряды жертв. Тут тебе и о якобы ранее засекреченной кремлевской диете расскажут, и обертывание предложат, подсадят на сыроедение. Диета по группе крови и даже знаку зодиака также к твоим услугам. Хочешь антицеллюлитную диету? Пожалуйста. Бессолевая, грейпфрутовая, белковая, арбузная, голливудская, безкрахмальная, огуречная, разгрузочная, гречневая, восточная диета говоришь? Да получай ради бога. Любой каприз за твои рубли. На помощь придет хоть скончавшийся в конце августа заморский Мишель Монтиньяк, хоть отечественная Маргарита Королева.



Диета и психология

Можно ли похудеть, если не любишь себя? Если не признаешь такой, какая ты есть? Если тебе неприятно смотреть в зеркало, испытываешь отвращение от собственного тела? Вопрос риторический. Странно слышать в ответ, что если бы все было нормально, вообще не пришлось бы худеть и при 72 килограммах. Нормально – это для кого?

А как ты относишься к ограничениям? Человек не любит себя ограничивать. Если что-то нельзя, именно это в первую очередь и хочется сделать, правда? А что такое практически любая диета? Ограничение в чистом виде. Люди стремятся к тому, что запрещено, но очень хочется. Отсюда замечательное похудание во время диеты, а затем головокружительный набор веса с бонусом-прибавкой после того, как с нее слезла. Суть проста, как правило, не диета нужна, а изменение вкусовых привычек. Ну, любит человек майонез или чипсы, или колу будь она хоть трижды лайт с попкорном во время киносеанса. Отсидел свою уникальную диету, расслабился, а к майонезу-то и чипсам все тянет. Как ведет себя организм? Он находится в стрессовом состоянии от диеты, ему непривычно, что-то меняется и тут во время послабления поступает кусочек торта. «Ребята! Нас перед смертью накормить решили», - срабатывает внутри, и клетки начинают запасать, да побольше-побольше. «И толстый, толстый слой шоколада, вот фактически все, что в жизни нам надо» - помните такое из 90-ых, когда реклама надежно воспитывала вредные вкусовые привычки? И рекламу, в конце концов, винить также не стоит. База для нее была сформирована еще в детстве. Ребенка учили кушать под танцы и пляски – «малыш, ну, скушай еще ложечку за маму, за папу, а я тебе мультики покажу». Интересно, задумывался ли кто-нибудь, что внушительный бутерброд с маслом, колбасой и кетчупом во время футбольного матча сборной России против Ирландии, Македонии, Словении да неважно еще кого уходит корнями глубоко в детское «съешь еще чуточку, и будет тебе счастье», «тебе плохо, скушай печенье, полегчает». Пример с футболом больше о мужчинах, но есть тут еще одна штука, свойственная для обоих полов. Речь о заедании любых сложностей. Болеешь за любимую команду? Нервничаешь в последние минуты матча при счете 3:2 в пользу наших, а судья добавляет 4 минуты? Рука так и тянется к холодильнику? Проблемы на работе, постоянные стрессы? Дружно заедаем все это дело и уж точно не худеем.

Как менять вкусовые привычки – вопрос объемный и дискуссионный (ждем ваших комментариев), возможно, для одного из дальнейших материалов Kokay.Ru.

© Текст Kokay.Ru. Использование любых материалов возможно строго при соблюдении гиперссылки на www.kokay.ru.

Проблемы диеты




Похожие записи:

Хочу похудетьХочу похудеть
Подруга бормочет: «Хочу похудеть». Переходит на неровный всхлип: «Как похудеть за неделю?». И начинает паровозом реветь, чуть ли не машинально на...
Почему я такая дураПочему я такая дура
Почему я такая дура? Этот вопрос, как минимум, раз в жизни задает себе каждая девушка или женщина. Разобраться бы, что к чему?...
Трудности перевода: беременность в ЯпонииТрудности перевода: беременность в Японии
Что самое сложное во время беременности в Японии да, наверное, в любой другой удаленной от России стране? Отсутствие понимания, нормальной русской...
Что можно написать в КонтактеЧто можно написать в Контакте
Написать о себе в Контакте проще простого. Сначала ставишь перед собой задачу - какое впечатление хочешь произвести на зашедшего на твою страничку....
Акинатор на русском угадываетАкинатор на русском угадывает
Его придумали французы всего 4 года назад, а сегодня он покорил весь интернет-мир. Он по странному почему-то называется Akinator – нечто, смахивающее...
Комментарии
Добавить комментарий




Подписаться на комментарии




Введите два слова, показанных на изображении: *


Вы уже голосовали!